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你是否因感到緊張而使身體不知不覺地在用力？不放輕鬆的話無法順利地將棉條置入喔。試著一邊吐氣，呼～～，一邊置入棉條吧。
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| 經血流量多時，棉條會比較容易滑進體內，取出時也會比較滑順。所以，第一次接觸的人，或是曾使用過卻失敗的人，建議你在量多時使用看看！ |
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使用前不只要詳讀使用說明書，了解自己的身體部位也很重要。使用鏡子，確認一下棉條的置入處在哪裡。這樣可以減輕你使用上的恐懼感喔。
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如果你覺得在又窄又暗的廁所使用無法放輕鬆的話，那麼試著在洗完澡後使用看看吧。棉條弄髒了的話可以隨時丟掉，且洗完澡時身體跟手都很乾淨！
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牛仔褲類的褲子沒有彈性，會讓你不方便張開雙腳，手也活動不方便。建議你可以換穿裙子試試看。
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一邊擔心一邊置入棉條的話，會無法置入正確的位置，且會有異物感。請試著依照「使用說明」放心地置入至正確的區塊吧。
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無法順利置入時，換個角度改朝斜後方的方向試試看吧！自己才了解自己的身體，所以花點兒心思研究一下吧。
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取出時若只拉繩子的話，有時候棉體就直接掉在手上了。你可以在取出前將幾張衛生紙重疊放在手上，放心地接住它吧。
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取出時若有疼痛感，可能是您用到不適合的棉條。若吸收體取出後仍有白白的部分，建議您可以使用少一階層的流量。
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第一次通常都不會太順利。大家都是用了幾次後，自然就抓到訣竅了。生理期有了棉條，真的不一樣。別放棄，再接再力，你會感受到不同的輕鬆感。
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