女性荷爾蒙分泌的機制
●依照腦的指令而分泌的女性荷爾蒙
女性荷爾蒙分為濾泡激素及黃體素兩種，會在一個月裡由卵巢以一定的規律分泌。而掌控這些荷爾蒙分泌的就是大腦，以 下視丘→腦垂腺→卵巢的機制作用。
請參考以下圖示，確認該機制。
1．位於間腦的下視丘會不時確認血液中含有的荷爾蒙量，推測需要的時期，並分泌促性腺激素釋放激素。
2．收到該指令後，腦垂腺會分泌促性腺激素釋放激素的濾泡刺激素(FSH)、黃體成長激素(LH)，命令卵巢分泌荷爾蒙。
3．卵巢收到該指令後，會按指示分泌濾泡激素及黃體素。
性腺功能與荷爾蒙
●女性荷爾蒙各自的功效
接下來會依照生理期的原理說明女性荷爾蒙的功效
- 腦垂腺分泌促性腺激素的濾泡刺激素(FSH)。
- 當濾泡刺激素(FSH)到達卵巢後，會刺激卵巢內的原始卵泡，其中之一開始成長。
- 已經發育的卵泡會分泌濾泡激素並作用在子宮內膜，使得子宮內膜漸漸變得肥厚。
- 當濾泡激素的分泌量達到頂點時，腦垂腺會分泌黃體成長激素(LH)。
- 當黃體成長激素(LH)到達卵巢後，成熟的卵泡受到刺激，裡面的卵子跑出來。這就是排卵。
- 排卵後，殘餘的卵泡變化為黃體，開始分泌大量的黃體素。同一時間，也會分泌微量的濾泡激素。
- 黃體素會作用在子宮內膜，做好受精卵(→會在「懷孕‧生產」篇介紹)無論何時都能著床的準備。
- 若沒有受精的話，黃體素跟濾泡激素的量就會急遽減少，子宮內膜也會剝落，形成經血排出體外，這就是生理期。
調整荷爾蒙的分泌平衡
●什麼是女性荷爾蒙失調？
常聽到「荷爾蒙失調」，這是指女性荷爾蒙分泌不順的狀態。但是，究竟是下視丘、腦垂腺、卵巢這些跟分泌荷爾蒙有關的器官中，哪裡的機能出了問題，必須實際檢查才能知道。透過抽血檢查，檢測血中的荷爾蒙量，可以掌握各個器官的荷爾蒙分泌狀態。根據檢查結果，觀察什麼荷爾蒙減少了約多少，或是增加了約多少，就可以知道是哪個器官出現問題。
●荷爾蒙失調會對身體有不良影響
一旦女性荷爾蒙失調，就容易出現生理期不順(月經不順)或無月經症。反過來說，如果一直有生理期不順或無月經症的困擾，很有可能是荷爾蒙分泌的狀態不佳。而且也有可能是自律神經失調對身體造成影響。若是這樣的情況，也可能會出現頭痛、暈眩、潮熱、手腳冰冷、心情煩躁等問題。這是因為位於間腦的下視丘也兼任自律神經中樞的關係。若感覺不適請諮詢婦產科醫師。
●請保持規律的生活，讓荷爾蒙維持在最佳狀態
下視丘雖然掌管荷爾蒙的分泌，但是對壓力很敏感，一旦感受到強烈的壓力，荷爾蒙分泌就會紊亂、造成失調。相反地，如果是聽喜歡的音樂等良性刺激的話，就能調整荷爾蒙的平衡，身體也會變好。而且荷爾蒙也會受到自律神經的平衡所左右，因此保持規律的生活是很重要的。
