低血壓的症狀及原因是?
●收縮壓90mmHg以下就是低血壓
所謂血壓是心臟送出來的血液施加在動脈壁的壓力。心臟收縮時，將血液送出時的血壓數值是「收縮壓」，而心臟擴張時，將血液流回去時候的血壓叫做「舒張壓」。一般來說，正常收縮壓是90~140mmHg，舒張壓是60~90mmHg。血壓數值比此範圍還要低，收縮壓低於90mmHg的就可能有低血壓的問題。
●低血壓的原因幾乎都是遺傳或是體質
低血壓，有因為遺傳或是體質引起的，也有因為生病引起的，但幾乎都是遺傳或是體質引起的。低血壓的人，因為送出血液的心臟的幫浦力較弱，所以血液的流動就會弱，流回心臟當然就會慢，導致心臟送出血液的流動會越來越差。特別是久站時候，流到腦部的血液流動變弱，血液量變少就會引起頭暈目眩或是暈眩，這就是所謂的腦貧血。
●早上爬不太起來、肩膀痠痛、暈眩等症狀
低血壓的人，自律神經較容易失調，所以較多人會有早上不太容易起床、上午時段提不起勁、肩膀痠痛、四肢冰冷、暈眩、頭暈目眩等症狀。尤其開春及入秋氣候變化較大的時候，容易因生活作息不正常或是壓力等弄壞身體，所以要特別小心。
早睡早起，適度的運動 對抗低血壓
●一大早暖身，讓血液循環變順暢
低血壓並不是病症，只要沒有影響到日常生活，不需要特別去治療。話雖如此，還是得下功夫跟低血壓體質好好相處。上午時段提不起勁的人，可以在上班前沖熱水澡，讓身體醒過來。另外，健走或是伸展操等運動對提高心臟幫浦力也有效，所以建議做做看。
●作息規律的生活
為了不讓自律神經失調，過著作息規律的生活是重要的。特別是生理期前及季節變化的時候要特別注意。另外，若因為早上起不來，乾脆持續性熬夜，早上就會更起不來，這樣一來會造成惡性循環。藉由慢慢的調整也可以，但記得要儘量早睡早起。若病症很嚴重的話，也可以到內科或是婦產科就醫。
●與低血壓好好相處的生活方式
<與低血壓好好相處的生活方式 1>
・早睡早起作息規律的生活
低血壓的人常把早上爬不太起來當成藉口，其實只要不熬夜，儘量早起的話，早上就可以舒服的醒來。
<與低血壓好好相處的生活方式 2>
‧早上淋浴讓身心靈都清醒
醒來後，馬上用較溫熱的水沖澡。這能幫助自律神經的交感神經運作，讓身體醒過來。
<與低血壓好好相處的生活方式 3>
‧適度的運動
運動能提高心臟的幫浦力，讓血液循環變好。
平常可健走、慢跑、做伸展操等。
<與低血壓好好相處的生活方式 4>
‧不弄亂自律神經的平衡
季節變化、生理期前等是自律神經容易失調的時候，所以要比平常還要愛護身體。
